Seminario de Sanacion Interior Semana 3

Semana 3

Recuerdos dolorosos: 

Señor tú me conoces

Salmo 139 (138)

Día 1. 

Esta semana nos acompañará en nuestro proceso de sanación el orante del salmo 139. Para comenzar escuchemos los tres primeros versos de esta preciosa oración: 

Tu me escrutas, Señor, y me conoces; 

sabes cuando me siento y me levanto, 

mis pensamientos percibes desde lejos; 

de camino o acostado, tú lo adviertes, 

familiares te son todas mis sendas. 

El orante de este salmo tiene una certeza profunda: Dios lo conoce. Nada de su vida es un secreto para Dios. Se siente examinado, escrutado, desnudado por la mirada de Dios. Para su Señor ninguno de sus caminos le son extraños.

Te invitamos a que durante esta semana tengas esta misma certeza. Dios te conoce. Su mirada está sobre ti. También sobre tus recuerdos poco gratos, tus humillaciones, decepciones, pérdidas, frustraciones, fracasos, abusos… 

Actividad 1. Para iniciar ponte en la presencia del Señor y ora una vez más con los versículos anteriores. Después haz la lista de los recuerdos que el Espíritu Santo traiga a tu mente. Hazlo en la presencia del Señor que conoce esos recuerdos y te quiere ayudar a reconciliarte con ellos. 

Dia 2. 

Aun no llega la palabra a mi lengua 

y tú, Yahvé, la conoces por entero; 

me rodeas por detrás y por delante

tienes puesta tu mano sobre mi. 4-5

El orante hace una confesión de fe que va más allá de los límites de la historia o lo que se puede notar desde fuera: el Señor conoce mi fuero interno, es decir, conoce mis pensamientos, lo que llevo dentro. No se trata de un conocimiento invasivo sino compasivo, esto significa que Dios no conoce el pensamiento del hombre porque quiera irrumpir en su intimidad y así poder controlarlo. ¡No! Su conocimiento surge de su capacidad de percibir tu historia, tu necesidad, tu dolor, tus luchas, todo lo que tu eres y vives a diario. Es como el Padre a quien el hijo no tiene que decirle lo que necesita porque ya éste lo sabe de antemano.

El salmista dice: me rodeas por detrás y por delante” es decir, me abrazas, me acurrucas en ti. Esa es la imagen que te invitamos a considerar en este día. 

Actividad 2. Busca un lugar solitario. Elige uno de tus recuerdos dolorosos. Quizá el que más te duela o aquel que consideres te hace mas daño hoy porque tiene repercusiones en tu vida diaria. Entra en oración con esta canción: 

Tú examinas mi corazón - Disney López | CMM Music 

En oración piensa en ese momento. Usa tu imaginación: observa en tu mente como Jesús te rodea por detrás y por delante con su inmenso amor y te acompaña en ese momento difícil de tu vida. 

Día 3. 

Por que tu has formado mis riñones, 

me has tejido en el vientre de mi madre

te doy gracias por tantas maravillas 

prodigio soy, prodigios tus maravillas. Salmo 139, 13 

Saliste de las manos de Dios, Él te ha formado. Ahora, ¿Podrá una madre olvidarse del hijo de sus entrañas? "Pues aunque ésas llegasen a olvidar, yo no te olvido. "Míralo, en las palmas de mis manos te tengo tatuada, tus muros están ante mí perpetuamente. " Is 49, 15-16. 

No puedes pensar que Dios te ha olvidado. No puedes creer que Dios te abandonó en esos momentos. En este día, te invitamos a que levantes la cabeza y mires al Dios que te ha creado. Él está haciendo una obra en ti aunque parezca que se ha olvidado. 

Actividad 3: Busca un álbum de fotos. Mira en ese álbum tu vida feliz. Mira cómo, a pesar de tus realidades difíciles, te has mantenido en pie. Mira tu sonrisa y la alegría de los tuyos. Ahi vas a escuchar la voz del señor que te dice “yo te he creado, te sigo creando” 

¿Te atreves a llamar a algunas de esas personas que han caminado contigo en la vida y a darles las gracias por ser parte de tu historia? 

Dia 4. 

Que arduos me resultan tus pensamientos

oh Dios, qué incontable es su suma

si los cuento, son más que la arena

al terminar, todavía estoy contigo. Salmo 139, 17 

¿Sabes qué piensa Dios de ti? ¿alcanzas a imaginar cuáles son sus planes contigo? ¿Quisieras saber como actúa Dios en la vida de las personas? El orante dice: los planes del Señor son incontables, aún más que la arena del mar.

Actividad:

Opción 1.  Lee la historia de José: Génesis  37, 2 -36; y los capítulos 38-45

Opción 2. Escucha la predica: https://www.youtube.com/watch?v=Cdnry04CwCU&t=2955s 

Dia 5 

Sondéame, oh Dios, conoce mi corazón, 

examíname, conoce mis desvelos. 

Que mi camino no acabe mal, 

guíame por el camino eterno. 

El orante termina con una petición que podría sonar redundante: ¡Conoceme Señor! Aunque Dios ya lo conoce, el orante se da cuenta de su necesidad de ser ser sondeado y examinado. Le suplica a Dios que desborde ese conocimiento, ese saber de su propia intimidad para llegar así a conocerse claramente. ¿Sabes que aún quedan muchos recuerdos por sanar? ¿Quieres que el Señor desnude hoy tu corazón y te permita ver con claridad lo que necesitas sanar? 

Actividad: en una hoja de papel escribe las fechas más importantes de tu vida. Tu nacimiento, tu bautismo, primera comunión, etc., luego llevala a una capilla y dile al Señor: 

A partir de este día, pongo mi vida ante ti. Sondéame Señor, quiero que me examines. Señor dame la gracia de vivir consciente de lo que soy ante ti. Dame Señor tus ojos para ver mi vida como el lugar donde tu obras con poder. Amén.

Seminario de Sanación Interior. Semana 2

 Semana 2

Perdón y reconciliación:

 llave de la sanación 

Mateo 18, 23-35

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                                                                            Dia 1

“Un rey quiso ajustar cuentas con sus siervos”

Antes de comenzar con tu ejercicio de perdón debes saber que Dios te llama hoy a juicio, es decir, Dios quiere hoy ajustar cuentas contigo. Pero además debes saber que el resultado de ese juicio es tu libertad y la garantía de que no eres un deudor ante Él sino un hombre sin cuentas pendientes. 

Hoy tú también debes ajustar cuentas. Pero (en este primer momento) no trates de imitar a Dios que es rico en misericordia. No. Es necesario que hoy hagas cuentas reales de aquellas cosas que te han marcado la vida. Sé sincero. Si te hirieron aceptalo, si sientes enojo valida tu mismo ese sentimiento, si te fallaron señala con rudeza lo que te hicieron. Es el día para ajustar cuentas. Hazlo con honestidad y transparencia para que después puedas ver la grandeza y el Poder de Dios que “sana los corazones heridos y venda sus heridas” Salmo 147, 3

 

Actividad 1 

Haz una lista de las personas que te han ofendido y escribe de qué manera. Pero antes ora: 

Espiritu Santo, ven con tu luz a iluminarme. Necesito ver las heridas que me han dejado los otros con sus malos comportamientos, malos tratos y malas decisiones. Señor necesito que me permitas sentir con libertad mi enojo, mi rabia, para que sea consciente de que en realidad aquel daño me afectó. Ayúdame Señor a salir de mi autoengaño y a ser sincero conmigo mismo. Ven Espíritu de la verdad. 

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Día 2

“le presentaron uno que debía diez mil talentos”

Se trata de una deuda impagable. Diez mil talentos se refiere a una cantidad tal de dinero que

el siervo tendría que trabajar todos los días sin gastar nada por 160 000 años. Es una deuda que

supera la esperanza de vida de una persona en aquella época, es decir, cuarenta años. El siervo

necesitaría cuatro mil vidas para pagar la deuda. Así es el pecado que hemos cometido. Causa

un daño tal y nos separa tanto de Dios que hizo falta que Dios mismo se entregará por nosotros

para saldar esa deuda y reparar el daño. 

En este día, te invitamos a que pienses en que esa deuda es tuya. Es decir, a que hagas un examende conciencia general de todas las faltas que has cometido. De manera especial aquel con las

que has hecho daño a otros. Necesitas recordar de qué te ha perdonado el Señor celebrarlo,

porque nuestra capacidad de perdonar se ensancha cuando recordamos con

gratitud el perdón que Dios ha tenido con nosotros. 

Actividad 2. 

Haz un examen de conciencia y si puedes busca el sacramento de la confesión. Te recomendamos

prepararte con el siguiente exámen:

https://olfparishgp.org/wp-content/uploads/2018/03/EXAMEN-DE-CONCIENCIA-2018.pdf 

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Dia 3 

“halló a uno de sus consiervos, que le debía cien denarios; y asiendo de él, le ahogaba”

Alguien que está herido, hiere. Las personas nos desquitamos con los más cercanos. hacemos

daño, somos egoístas, groseros, déspotas, despiadados, juzgamos con ligereza a los demás.

Jesús en el evangelio nos da ejemplos de cómo herimos al otro aunque no necesariamente lo

asesinemos “si alguno llama a su hermano imbécil” “si alguno mira con deseo a una mujer…”

(Mt 5, 21-30)

Dios nos ha perdonado y nosotros deseamos aprender de su corazón misericordioso para dejar

de lado las ofensas y seguir adelante. Sin embargo, no podemos olvidar que también hemos

herido a otros. El Evangelio dice: , "si traes tu ofrenda al altar, y allí te acuerdas de que tu

hermano tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante del altar, y anda, reconcíliate primero

con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda." (Mt.  5, 23-24)

El problema para presentar la ofrenda no es tu falta de perdón, sino tu necesidad de ser

perdonado por tu hermano. Antes de entrar en relación con Dios es necesario que pidas perdón.

El evangelio pone de manifiesto la necesidad de pedir disculpas antes de entrar en comunión

con Dios. 

Actividad 3

Haz una lista de las personas a las que tú ofendiste o heriste y al frente de cada uno escribe: Me

arrepiento de corazón de haberte herido y te pido perdón. 

Bonus:El Perdón y la deuda de la misericordia

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Dia 4 

“lo entregó a los verdugos hasta que pagara…”

El desenlace de la historia es aterrador. El hombre fue entregado a los verdugos hasta que pague

, es decir, para siempre. La deuda que antes le fue perdonada, cae con todo su peso sobre él, y

ahora tendrá que pagar. ¿Por qué el rey cambia de opinión? Porque la deuda con el rey era de

ofensas, y la deuda del hermano lo es también, pero quien carga en su corazón deudas de los

hermanos paga con su vida el precio de no saldar esa deuda, es decir, su falta de perdón se

vuelve contra él como si se tratara de la misma “cólera de Dios.” 

El rencor es una condena que apaga, ahoga y hace de la vida un infierno en la tierra. El odio se

paga con la vida, más aún, según el evangelio,  es anuncio de condenación eterna. 

Actividad 4: Elige a una persona de las que mencionaste en la actividad número uno y en este día

ora por él o ella. Pidiendo a Jesús que lo bendiga y repitiendo hasta que lo interioricen la

siguiente declaración: 

Te perdono en el nombre de Jesús y me declaro libre de todo resentimiento hacia ti. 

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Dia 5

Actividad 5: Ofrece tu eucaristía de hoy, tu comunión de hoy, por la persona que más daño

te hizo en la vida. Cuando estés en el momento de la comunión ora: 

¡Señor Jesús! Tú que perdonas todas las culpas, que no llevas cuenta de los delitos, te pido que perdones a

______ en mí. Dame señor la gracia de liberarme de este resentimiento y de este dolor que siento por

su _____ (menciona lo que te hizo). Jesús rompe toda cadena de resentimiento, ira, dolor, miedo que haya

en mi. Jesús tú puedes sanarme. Jesus perdono en tu nombre. Jesús me declaro libre por tu sangre gloriosa

que en este momento corre por todo mi cuerpo. Bendito tu Jesús porque hoy me liberas. 

Bonus: Cómo perdonar de corazón

Seminario de sanación Interior, semana 1, día 5

 Dia 5

El ciego anónimo es un mensaje teológico del evangelista: ¡ese hombre eres tú! Es todo aquel que ha dejado que su limitación lo petrifique, lo bloquee o deje sin aliento. Estar al borde del camino significa estar fuera de concurso, dejar que los otros hagan su vida, mientras tú sólo sobrevives y Dios no quiere sobrevivientes, quiere hijos que vivan plenamente: “yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia” Jn , 10, 10. 

Actividad: haz un resumen de las enfermedades o heridas que has identificado y escríbelas en tu diario poniendo al frente de cada una de ellas: Sáname señor por tu preciosa sangre. Si has recibido alguna imagen o recuerdo doloroso también escribelo y pon al frente la misma petición.